Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j**ane przeziebienie.masa spada.odblok leci.jem bo wiem ze musze jeśc a głodu wogóle nie czuje%-) Ile odbloku lecisz ? tribulus zma i cynk%-)zastanawiam sie jeszcze nad jakims ph z 3 cyklo 6 butano 6-1 kutafionozą%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Never Never Never Give Up przyszedlem z roboty zayebany i glodny to do biedry wszystko co slodkie to do koszyka hehehe xD ide spac elo z fartem obecnie roztrenowanie ale jakos wypoczety sie nie czuje Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-09 00:17:50
Dobre. Ale z jednym się nie zgodzę, do końca. Chodzi o podciąganie na drążku. Gdy zacząłem je robić technicznie, a nie siłowo. Lepiej czuję najszersze. Oczywiście, nie rzucam się na drążku jak małpa. Ale lekkie zarzucanie nogami, pozwali dobić te 2 dodatkowe powtórzenia i w nich, bardzo przyjemnie czuję plecki. Łap już praktycznie nie czuję, przy [...]
Świetny art, taki duży, że nie miałem siły całego przeczytać :P Ale główny sens udało mi się wyciągnąć. Sam czuje, że nie czuje klatki gdy ćwicze i to wynika napewno z tego, że robiłem na płaskiej, źle technicznie i często miałem zakwasy na tricu i przednich aktonach naramiennych, a klatka nic :X Jestem przekonany, że to przez to, że jestem [...]
To chyba nie jest odpowiedni dział na takie dyskusje, ale: Ja bardzo chwalę sobie tribulusa, stosowałem też kilka razy DAA i produkt na mnie działa aż za dobrze, witaminę D w sezonie jesień-wiosna stosuje od 2 lat, ale nie mam zdania na jej temat gdyż jej "nie czuje" a wiemy że są asy co witaminy czują :)) Uważam, że taki mix na teścia i libido [...]
Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]
Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]
Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]
Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący sposob pomogłes mi zmienic moje podejscie do treningów. Chciałbym, żebyś w miarę możliwości udzielił mi kilku porad. Wiek : 28 lat Wzrost : 173 [...]
Chwilka, jeszcze ja haha, wysłałem post zaraz po tym, jak poszedłeś na urlop czyli pod koniec kwietnia, jesli mozesz to udziel mi paru wskazówek. Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący [...]
Ja tam nie czuje potrzeby badania 25-oh aby brać D3. Całą zimę brałem 2000 IU ed bo to uważam za minimum, mimo że Faftaq straszył jakimś większą absorpcją metali ciężkich. Tutaj o wiarygodności badań za zawartość D3: http://preventdisease.com/news/12/062812_Newly-Approved-Tests-on-Vitamin-D-Are-At-Least-40-Percent-Inaccurate.shtml
Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. co by igłowana oraz jakie masz objawy ? Jak napisałem w opisie dnia pierwszego: naprężacz powięzi szerokiej. Objawy to ból kolana oraz biodra. Pomimo zapewnień fizjo dalej będę weryfikował problem budowy kostnej biodra wymuszajacy niewłaściwe [...]
A czy suplementacja Argininą ma sens w sytuacji gdy nie czuję się w ogóle jej działania? Proste formy AAKG w ogóle na mnie nie działają. Łykałem po 10g i nie czułem nawet najmniejszego efektu tej substancji. Ale przy innych formach argininy np Dwu-wodorochlorek estru etylowego argininy (White Blood) czy Etyl Ester Argininy(Horse Power) pompa jest [...]
Bardzo Ci współczuje, znam to uczucie bezsilności i znam również uczucie niezrozumienia ze strony najbliższych oraz argumenty typu ja jestem starsza, a szef wręcz żartował z mojej choroby i mówił, że udaję. Mam przepuklinę kregosłupa stwierdzoną podczas badań RMI, objawy miałam juz wiele lat, ale je ignorowałam Może u Ciebie jest kilka chorób i [...]
[...] się pomęczyć autora :-) Wczoraj doczytałem się że w etapie 3 powinno się stopniować ciężar, tzn zaczynać od samej sztangi i dopiero w piątej serii lecieć z max obciążeniem w którym damy radę ledwo zrobić 10 pow, a ja tępa pałka robiłem rozgrzewkę z ciężarem 10kg +sztanga, i 4 serie z 30+sztanga }:-( i zastanawiałem się czemu nie czuje [...]
[...] się pomęczyć autora :-) Wczoraj doczytałem się że w etapie 3 powinno się stopniować ciężar, tzn zaczynać od samej sztangi i dopiero w piątej serii lecieć z max obciążeniem w którym damy radę ledwo zrobić 10 pow, a ja tępa pałka robiłem rozgrzewkę z ciężarem 10kg +sztanga, i 4 serie z 30+sztanga }:-( i zastanawiałem się czemu nie czuje [...]
Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]
Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
